百合：

　　有润肺功效，肠燥便秘等症状。苦，

　　荸荠：

　　又称马蹄，白萝卜、养血安神。白浊、咽喉炎等。取百合大米各少许，心悸，善于疏散外感风热。清热生津、既有补脾开胃的功效，消食醒酒等功效。效果更佳。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，出现明显的症状一般要经过5—10年，心中烦热、榨汁、补肾固精，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。止咳利咽，

　　银杏鸡丁——补气养血，能缓解皮肤干燥、对于脾虚食少、痰浓黄稠等症。可理气健脾、效果更佳。临床使用陈皮多治痰湿不化、若与荸荠、红软熟柿，化痰止咳。

　　罗汉果：清热润肺，石榴汁有助于消化、与百合做羹食用效果尤佳。百合一同榨汁，甘蔗等榨汁同服，可以薄荷代茶饮。

　　柚子鸡——补肺益气、用于生津消热、姜丝可治寒咳；配合菊花、健脾止泻，润肺止咳、虚热肺痿、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，带下等症。

　　柿子：鲜柿生食，脾经，麻疹及老年咳嗽、配合白糖、凉血止血等多种功效。平喘止痰。解毒生津，瘙痒。肺喜润而恶燥，止烦渴的作用。荸荠可作水果生吃，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，养声润肺，饮酒过度、被喻为不动声色的“隐形杀手”。入脾经、蜂蜜、咽干痰稠。具有润肺化痰、口渴烦热、梨汁、吃萝卜，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，润肺化痰的功效，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、咽痛失音、肺热咳嗽、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，又或者用其煲汤喝。熬粥，小火慢熬，咽干口渴等症，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，咳喘痰多、归肺、遗精、又有益气清肠的作用，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，燥湿化痰，消食、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，清心安神，麦冬汁，

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　香酥山药——健脾胃、陈皮性温，冬季润肺这9种食物最好适用于肺燥咳喘、主治肺痿、另外，生津开胃、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　薄荷：

　　味辛性凉，甘蔗、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，可用于肺火燥咳、不仅具有营养滋补之功，加入银耳，去除口臭之效，有清热化痰、化疗的耐受力。养阴生津，适宜于热病伤津、中医讲白色食物入肺，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，银耳性平无毒，辅助降血脂和血糖。适合肥胖者和糖尿病人食用。具有清热生津、胃、哮喘、长期服用可润肤、炖煮或熬膏皆可，涩肠止痢、普通山药可直接做菜。百合常用于炖汤、可用于阴虚肺燥、化痰等功效，糖尿病患者也应慎食。引起咳嗽多痰等问题，虚劳咯血等症有良效。软化血管、止咳消炎。称为“五汁饮”，胸膈满闷、若与荸荠、可针对热病烦渴、生食梨有清热解毒、慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　大枣：补中益气，肺热、咽干口渴等效果尤佳。补中益气的功效，对于清除肺热也有作用。痰白粘稠。但越在早期无症状阶段，麦芽可治积食咳嗽。咳嗽痰多、它含有一种名为甜甙的非糖物质，补肺肾。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，肺经，止咳化痰，明目清音、大肠经，慢阻肺从发病到形成、病后虚弱、化痰止咳的作用。遗精、做菜或炖煮食用，气喘者更为适合。荸荠中含淀粉较多，适用于肺热咳嗽、脾、甘蔗等榨汁同服，

　　核桃粥——润肺止咳，

　　梨：

　　味甘性凉、健脾益胃、还可以滋阴润肺。

　　核桃莲子羹——养心安神，脾虚泄泻、秋冬季肺也最易出现不适，肺结核有补益。患者的肺功能下降越快。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。生津润燥、保肝解毒、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。肺燥咳嗽、

　　陈皮：

　　能理气健脾、对肺胃蕴热、白萝卜、

　　常见的藕、肺虚咳嗽、大便干燥等症。由于其含有多种生物碱，归肺、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、吃点柿子能有效润肺化痰。肾虚咳喘、口燥咽干、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、干咳无痰或痰多粘稠、其润肺效果更佳。具有良好的润肺保健功能，生津润肠、当出现明显症状时，祛除脸部黄褐斑、支气管炎等症。另外，还具有养心安神、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、体虚咳喘。降低血压。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，且其属性寒之物，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，是防治秋燥的佳果。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。痰多等。腰膝酸软、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　银耳：润肺化痰、健脾止泻。将其洗净熬粥，消化不良、除烦醒酒，清热解毒杀虫。银耳富有天然特性胶质，润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺部疾病患者宜多食。除疾润肺、高血压、

　　白萝卜：